Para que serve Cafeína?

A Cafeína é um suplemento alimentar estimulante para o cérebro que age bloqueando os efeitos da adenosina (substância que provoca o cansaço e sono), aumentando a liberação de neurotransmissores importantes como a adrenalina, noradrenalina, dopamina, glutamato e serotonina, o que dão seu efeito estimulante e energizando, diminuindo o cansaço e a fadiga. Sendo muito usado também na prática de atividades físicas intensas e para quem procura emagrecer já que a cafeína acelera o metabolismo por conta das suas propriedades. Entenda abaixo como esse suplemento pode te ajudar em cada área do seu dia a dia.
 

Aumento da disposição: Muito relacionada a energia, a cafeína consegue ser absorvida rapidamente, liberando hormônios como a noradrenalina e a adrenalina, estimulando o sistema nervoso, te deixando mais disposto e alerta.

Aumenta o foco e a concentração: Estudos indicam que a cafeína tem a capacidade de melhorar a conexão entre os neurônios e aumentar os níveis de dopamina, que pode melhorar o humor, o foco e a concentração.

Boa para o treino: Estudos mostram que a cafeína aumenta e auxilia a performance nos treinos, por possuir uma ação termogênica que age diretamente sobre o metabolismo, produzindo mais calor e menos energia para quebrar um nutriente, por exemplo. Fazendo com que o organismo queime mais gordura para fazer a mesma atividade, o que ajuda no processo de perda de peso.

Efeitos colaterais como taquicardia e irritabilidade podem ocorrer dependendo da dose ingerida, mas isso varia de acordo com peso e composição corporal da pessoa. Mas lembre-se, não consuma doses de cafeína sem o conhecimento do seu médico ou caso você já tenha algum histórico com a substância.

Quais os benefícios da Cafeína?

• Ação termogênica;
• Ótimo estimulante para o cérebro;
• Melhorar a atenção e a concentração;
• Ajuda na prática esportiva e nos treinos;
• Aumenta o foco e a concentração, ajudando nas atividades diárias.

Sugestão de uso da Cafeína:

Tomar 1 cápsula 1x ao dia ou conforme orientação profissional.

Composição:

Porção 1 cápsula
Cafeína 210mg

Referências:

1. http://www.lepuge.com.br/Arquivos/Produto/cafeina-anindra.pdf
2. https://www.scielo.br/j/rbme/a/wgZRxVj37Tn5T3mMrGSmdfx/?lang=pt&format=pdf