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Para que serve Valeriana?
A Valeriana (Valeriana o cinalis L.) é utilizada a décadas pelo seu uso calmante e no combate a insônia e a ansiedade. Seu uso para melhorar o sono já vem de séculos. Preparos com a raiz da Valeriana já eram recomendados para a insônia pelo médico grego Hipócrates. Na Alemanha e em outros países europeus ela já é reconhecida como a planta que auxilia o sono.
A Valeriana é utilizada para insônia, taquicardia, fadiga, cólicas e estresse. Seu uso como calmante atenua a irritabilidade, melhora a coordenação e diminui os sintomas da ansiedade.
Ela também age combatendo doenças crônicas como a doença celíaca, o transtorno de atenção e a doença de Crohn (caracterizada pela inflamação crônica do estômago).
Quais os benefícios da Valeriana?
Ajuda no combate a insônia;
Melhora a qualidade do sono;
Melhora distúrbios digestivos;
Alivia o estresse e a ansiedade.
Sugestão de uso da Valeriana:
Tomar 1 cápsula antes de dormir ou conforme orientação profissional.
