Para que serve Vitamina D3?
Essencial para o funcionamento do organismo, a Vitamina D3 (Colecalciferol) é responsável por regular o hormônio do crescimento, incluindo o sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina. Mantendo também os ossos e dentes fortes, se tornando essencial para o aumento da imunidade e para a boa saúde cardíaca.
Nos ossos, a Vitamina D3 auxilia na regulação da absorção do fósforo e do cálcio no corpo, facilitando a entrada dos minerais nos ossos, promovendo a fortificação dos ossos e dos dentes. O que pode prevenir doenças como a osteomalácia ou a osteoporose nos adultos, e raquitismo nas crianças, causadas pela deficiência da vitamina.
Nas mulheres possui um papel importante durante a adolescência, contribuindo para a prevenção da Síndrome dos Ovários Policísticos, da infertilidade e da endometriose. Já que a vitamina D3 impede os danos que são causados nas células pelos radicais livres, ou seja, diminuindo a proliferação de células malignas. Além disso, durante a gestação ela ajuda a evitar complicações no parto, baixo peso do feto e diabetes gestacional. Mas lembre-se, grávidas devem utilizar o suplemento com o conhecimento do médico.
A falta de Vitamina D3 pode causar diversos problemas em nosso organismo. Entre os mais conhecidos estão a sensação de cansaço e fraqueza, dor nos ossos e músculos, fraqueza e osteoporose em adultos. Resfriados, gripes, problemas cardiovasculares e artrite também estão ligados à falta do nutriente.
Quais os benefícios do Vitamina D3?
- Melhora da saúde cardíaca;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Auxilia na prevenção da depressão;
- Fortalece os ossos e os dentes fortes;
- Auxilia no combate a doenças autoimunes;
- Regula a presença de cálcio e ferro no sangue;
- Previne o envelhecimento precoce pela sua ação antioxidante.
Sugestão de uso da Vitamina D3:
Tomar 1 cápsula 1x por semana, de preferência com alguma refeição que contenha gordura (azeite, abacate, etc), ou conforme orientação profissional.
Qual o melhor horário para tomar vitamina D de 50.000 unidades?
A vitamina D de 50.000 UI, frequentemente prescrita para corrigir deficiências graves, deve ser tomada de forma a otimizar sua absorção. Por ser uma vitamina lipossolúvel, o ideal é consumi-la junto com uma refeição que contenha gorduras saudáveis, como no almoço ou jantar, para garantir maior eficácia. Além disso, é importante seguir a recomendação do médico ou nutricionista, tomando a dose no mesmo dia da semana para criar uma rotina consistente. Evitar tomá-la em jejum ou sem acompanhamento alimentar pode minimizar o risco de má absorção.
Composição:
Porção 1 cápsula
Vitamina D3 50.000ui
Referência:
https://dermomanipulacoes.vteximg.com.br/arquivos/Vitamina-D.pdf
