Para que serve ZMA?
Um suplemento alimentar que combina o Zinco, o Magnésio e a Vitamina B6. Trazendo os melhores benefícios para os músculos, cérebro e imunidade! Essa combinação é super benéfica para a saúde já que cada um desses ativos auxiliam da melhor forma para deixar você mais revigorado.
O Zinco trabalha ativando o metabolismo, deixando o processo digestivo das proteínas mais rápido e eliminando os radicais livres que são as moléculas instáveis e reativas que, em grandes quantidades, podem ser tóxicas. Normalmente produzindo durante períodos de estresse ou atividade física.
Já o Magnésio funciona cuidando dos impulsos nervosos que ativam a contração e o relaxamentos dos músculos acabando com as câimbras, ajudando também na metabolização da glicose aumentando a disposição e acabando com a fadiga.
Finalmente a Vitamina B6, que trabalha gerando energia para os músculos, já que ela está presente no metabolismo dos aminoácidos, sendo super importante também na regulação do sono e nos hormônios que induzem a ele.
Quais os benefícios do ZMA?
- Melhora a qualidade do sono;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Auxilia no aumento da massa muscular;
- Ajuda a deixar o metabolismo mais rápido;
- Acaba com a fadiga e o cansaço, te deixando com mais energia.
Sugestão de uso do ZMA:
Tomar 1 cápsula 30 minutos antes das atividades físicas e 30 minutos antes de dormir. Ou conforme orientação profissional.
Composição:
Porção 1 cápsula
Zinco Bisglicinato 7mg
Magnésio Bisglicinato 125mg
Vitamina B6 1,25 mg
Referência:
1. https://repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/235/7285/3/20819888.pdf
